المعلومات المقدمة عبر منصة كيجل برو (بما في ذلك التمارين، الفيديوهات، والكتب) هي لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط. لا ينبغي أبداً التعامل مع هذا المحتوى كنصيحة طبية مهنية أو تشخيص طبي.
ننصح بشدة بضرورة مراجعة طبيب مختص قبل البدء في أي برنامج رياضي، خاصة إذا كنت تعاني من آلام في الحوض، أو خضعت لعمليات جراحية حديثة، أو في حالة الحمل.
إن استخدامك للمعلومات الموجودة في هذا الموقع يقع على مسؤوليتك الخاصة بالكامل. المنصة غير مسؤولة عن أي مضاعفات صحية ناتجة عن التطبيق الخاطئ أو عدم استشارة الطبيب.
إذا كنت تعاني من ألم مفاجئ أو حالة طبية طارئة، يرجى التوجه لأقرب مستشفى فوراً.
الصحة أولاً دائماً