استشارة صحية خاصة بالرجال
يرجى الإجابة على الأسئلة بصدق. خصوصيتك هي أولويتنا.
خطة التحسين المقترحة لك
: رؤى وفرص للتحسين
مسارنا الاستشاري مصمم لمساعدتك خطوة بخطوة. اعرف المزيد عن استشاراتنا.
خطوات عملية يمكنك البدء بها اليوم:
1. تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض
هذه التمارين تساعد في التحكم بشكل أفضل وتحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض. الانتظام عليها يحدث فرقاً ملحوظاً.
للحصول على دليل PDF كامل لتمارين كيجل وفوائدها لزيادة الطاقة، يرجى إدخال بريدك الإلكتروني أدناه:
2. تحسين النظام الغذائي ونمط الحياة
التركيز على الأطعمة الكاملة، تقليل السكريات والدهون المصنعة، وشرب كمية كافية من الماء، كلها عوامل أساسية. تجنب الوجبات السريعة قدر الإمكان.
3. منتجنا الموصى به لك
تم تطوير هذا المنتج بعناية لدعم احتياجاتك الخاصة بناءً على أحدث الأبحاث.